具有消结散肿作用的食物有海带、海参、发菜、赤豆、薏米、大枣、裙带菜、海蒿子、毛蚶、海鳗、海龟、泥鳅等。另外还有很多的方剂也有消结散肿的作用，比如昆布、鳖甲、龟板、牡蛎、穿山甲、僵蚕、海藻、莪术、夏枯草、瓦楞子等。
实际上马齿笕也有花胶都能够做到非常好的实际效果，由于可以泄热祛毒，散血消肿，另外也有非常好的去湿止疼作用，可是在生活起居之中，大伙儿也应当留意日常生活的调养，培养优良的生活方式，忌讳油腻煎炸的食材，也含有提高免疫力的食材，例如平菇，黑木耳，核桃仁的。
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