生理期的时候尽量减少洗头发的次数。如果必须洗也要注意水温，不要用过于凉的水洗。避免在睡前或者是临出门之前进行洗头发。因为洗发之后，头部的毛孔是张开的，这时候会容易导致风寒等这些邪气的侵入。容易导致头疼等情况的发生。
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