三步上篮：是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作，三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。
上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮，是一项基本的投篮技术，台湾地区又称平民射球。上篮按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。上篮按手部动作，分为单手和双手，正手、反手、勾手、挑、推、勾、抛、扣等，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。
热门推荐