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猕猴桃可以跟小米饭一块煮吗

更新时间:2024-11-16 10:03:08

  猕猴桃枸杞粥的做法:

  食材:猕猴桃1个,小米100克,枸杞20颗左右,冰糖3块。

  做法: 1.小米洗净,浸泡十分钟左右。

  2、猕猴桃去皮切块。

  3、枸杞冲洗净泡好备用。

  4、小米入锅,加水煮。

  5、煮至米一颗颗都涨开,变浓稠时,将枸杞下锅。

  6、下猕猴桃块,再煮2分钟左右,加冰糖调味即可。

  猕猴桃含有丰富的维生素C、钾、钙以及胡萝卜素等,具有抗衰老、清理肠胃、预防心脑血管疾病等功能。

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