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倒立能减肚子上的肉吗
倒立能减肚子上的肉吗
更新时间:2024-09-21 12:55:30
能。在倒立的过程中,腰腹部也一直在用力,处于一种紧绷的状态,长期坚持倒立是可以锻炼腹部的肌肉,使这部分的热量得以消耗,腰腹部的赘肉也能够被燃烧掉,所以倒立是可以帮助减肚子上的肉的。
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