1、取新鲜的无花果6个，把无花果切成四瓣，
2、然后在上面洒满冰糖
3、接着把洒满冰糖的无花果瓣放到蒸锅里蒸1个小时
4、蒸好后把果肉，果汤吃完喝完！
5、照这样的方法，每天吃2次！早晚各一次！一周看效果。
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