正常血压是收缩压90--140毫米汞柱，舒张压60--90毫米汞柱，如果血压在正常范围可以暂时观察。
平时注意饮食，要低盐低脂低糖饮食，注意避免情绪激动，不要生气。如果体重超重应该减肥。
预防高血压：限制盐的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，远离烟酒，高热高脂肪饮食。
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