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什么眼药水能补充营养

更新时间:2024-11-11 00:54:54

  润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水,如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水、人工泪液等。

  保护眼睛的方法:

  1、眼珠运动法:

  头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。

  2、眨眼法:

  头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。

  3、热冷敷交替法:

  一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。

  4、眼睛体操:

  中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。

  5、看远看近法:

  看远方三分钟,再看手掌1到2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。

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