南宁去拉萨全程约3044、3公里。
正常步行，耗时25天13时50分；骑自行车，耗时7天16时9分；邮轮客船，耗时5天11时32分；骑摩托车，耗时3天1时39分；驾驶汽车，耗时1天22时2分；坐火车，耗时1天33分；坐高铁，耗时14时43分；坐飞机，耗时4时36分。
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