晚上睡觉戴口罩不好，很容易导致人体缺氧的情况出现。还会导致鼻腔粘膜功能下降，容易出现细菌感染、感冒等症状。口罩长期没有清洗还会聚集大量的细菌，会对人体健康造成很大影响。
1、容易缺氧
晚上带口罩睡觉会增加呼吸的阻力，导致人体呼吸不顺畅，尤其是在晚上，人体自主呼吸功能相对较平缓，很容易出现缺氧的情况。
2、容易感冒
鼻子在吸入氧气时，鼻孔内的毛细血管可以对氧气进行加湿加热。如果带口罩睡觉，就会导致鼻腔粘膜功能下降，出现细菌感染、感冒的症状。
3、繁殖细菌
口罩在长期使用后，上面会聚集大量的细菌。而人体呼出的湿热气息会加速细菌繁殖，时间久了会对人体健康造成很大影响。
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