91问农历今日播报：2024年12月28日 农历十一月廿八
手机版
首页
节日大全
日子查询
二十四节气
百科
十二生肖
十二星座
五行穿衣
日历表全年
您的位置:
首页
>
百科
>
健身
>
男生平板支撑一般多久
男生平板支撑一般多久
更新时间：2024-12-28 22:09:06
男生平板支撑一般2～5分钟
正常、健康的男生每次进行平板支撑动作时，一般可以做2分钟左右，如果坚持的时间低于60秒，则表明腹部力量非常弱。进行平板支撑训练时，通常会分成3～5组做，每组在30秒以上，才能达到训练的作用。
上一篇:花洒能接水龙头吗
下一篇:吃田螺的危害
百科
导航
教育
美食
健康
数码
家居
娱乐
生活
时尚
旅游
社会
情感
汽车
健身
育儿
科技
游戏
自然
历史
文化
宠物
财经
其他
风水
佛学
音乐
相关推荐
原地踏步走标准动作
速滑怎么调刀架
轮滑与速滑的技巧
速滑鞋和轮滑鞋的区别
速滑怎么刹车
竞走速度一般是多少
腹肌板的作用
网球适用于初学者的握拍方式
网球握拍位置
速滑怎么起步
滑板速滑技巧
速滑怎么摆手
速滑怎么减速
竞走和跑步哪个更减肥
大三轮速滑技巧
羽毛球正确握拍发力点
壶铃和哑铃的区别
羽毛球握拍不好发力
热门推荐
异形隔离中文怎么设置
三国华雄怎么死的
一千零七十九是几位数
库洛游戏账号怎么注册
一月是什么星座的啊
黄油枪加注黄油技巧
为什么必须坚持共享发展
白酒能托运吗
豚鼠会游泳吗
王者改战区时间有何要求
巴菲特投资名言
有什么主角特别会撩的小说
狗来富是要把狗养起来吗
甩棍可以带上火车吗
最新更新
属鼠和属猴的属相婚配好吗 属鼠和属猴的婚配好不好
属牛的双鱼男会和谁结婚？双鱼男的婚姻对象选择
属猴与属马的婚配怎么样 属猴和属马婚姻配不配
属猪男最配什么属相女结婚最好
属蛇女属猪男能婚配吗 属蛇女和属猪男婚配好吗
属鼠男和属猪女的婚姻配吗
属羊男与属猪女婚配吗 属羊男和属猪女合不合适
男属鸡与女属猪的婚姻运势如何
男生肖狗女生肖马适合婚配吗
男属虎女属猪婚配 怎样男属虎女属猪能婚配吗
属狗人的最佳婚配生肖 男士属狗的最佳婚配生肖解析
属猴男和什么不合适婚配 属猴男不能跟什么配
属狗不能婚配的属相女 属狗的不能跟什么属相在一起
属龙人配什么属相最好属龙配什么属相最合适
热门推荐