龟苓膏有减肥的效果，龟苓膏的热量不高，脂肪和胆固醇含量比较低，并且具有促进新陈代谢，加速脂肪燃烧速度等作用，因此适合女性减肥期间食用。但是仅仅依靠吃龟苓膏来减肥是不行的，坚持进行合理有氧运动，促进脂肪燃烧才是减肥的关键。
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