生芝麻可以直接吃，并且对比熟芝麻更不容易发胖，因为生芝麻中的油脂与脂肪含量低，不会促使人体发胖。同时含有多种营养成分，对人体内脏有很好的保健作用。就是生芝麻不能够多吃，吃多了容易造成滑肠，所以要适当的吃。
热门推荐