吃饭时不建议吃水果，会影响正常的进食量。吃水果的时间最好在饭前半小时或饭后半小时左右，因为水果是一种比较好消化的食物，饭前半小时吃对肠胃才是最好的。而饭后需要1～2小时才能将食物消化吸收，需要避免水果影响食物正常消化。
热门推荐