自热米饭在加热的过程中若操作不当,很容易发生爆炸、蒸汽灼伤的现象,加热包在破损的情况下,还容易使米饭受到污染,自热米饭缺乏维生素,含有添加剂或是防腐剂,长期食用对人体健康造成一定的影响,因此不宜经常食用自热米饭。
自热米饭若是操作不当,容易发生爆炸、蒸汽灼伤的现象,所以在使用的过程中需要严格按照说明书来制作,加热过程中将透气孔打开,能够使自热米饭在安全、可控的条件下进行加热。
加热包在破损的情况下还会使自热米饭受到污染,影响人体健康,无法进行食用,因此自热米饭在加热之前,需要查看加热包是否能正常使用,避免自热米饭受污染的现象出现。
自热米饭缺乏维生素,并且大部分的自热米饭中添加剂含量较多,因此不宜长期食用,否则不利于人体吸收营养成分,日常可以多食用一些新鲜健康的水果或是蔬菜,保证膳食均衡。
自热米饭中可能会添加防腐剂,在加热的过程中,还会产生一定的有毒物质,另外自热米饭在加工以及储存的过程中,很容易受到污染,因此不宜经常食用自热米饭。