91问农历今日播报：2025年04月22日 农历三月廿五
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如何减轻时差对人体的影响
如何减轻时差对人体的影响
更新时间：2025-04-22 18:03:01
1、在飞机上应当大量喝水，不要喝含酒精的饮料，以避体内脱水，脱水会加剧时差的影响。
2、宜穿宽松的衣服，以便体内的血液流动。
3、飞行过程中尽量在机舱内多走动，舒展筋骨。
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