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韭菜炒鱿鱼须

更新时间:2025-03-19 05:28:24

  1、主料:鱿鱼须80克、韭菜一小把。

  2、辅料:植物油1勺、大蒜2瓣、盐1勺、生抽少许、孜然粉少许、料酒少许。

  3、韭菜洗净,切小段。

  4、鱿鱼须洗净,撸去吸盘内的锯齿(我用的是做鱿鱼圈剩的部分,还有些鱿鱼板切的条)。

  5、入七八十度的热水中,快速焯一下。

  6、捞出,沥净水分备用。

  7、热锅热油,爆香蒜片。

  8、下韭菜翻炒几下。

  9、倒入鱿鱼须,加盐,料酒和生抽,快速翻炒。

  10、炒匀后,撒少许孜然粉。

  11、出锅即可。

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