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B1B2B6哪些食物中有
B1B2B6哪些食物中有
更新时间:2024-09-23 03:37:01
B1在稻、谷等谷物的种皮,豆类,酵母菌,蛋类等中含有;
B2在动物肝脏、绿叶蔬菜等中含有;
B6在酵母粉含量最多,米糠或白米含量也不少,其次是来自于肉类、家禽、鱼,马铃薯、甜薯、蔬菜中。
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